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姥娘包子:了解这些,让心血管患者欢度春节

  • 作者:admin
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  • 时间:2019-02-05 16:37:34
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摘要:每逢春节,心血管疾病复发率往往明显增多,那么如何让家里有心血管病的患者健康的度过春节呢?在众多的患者当中,很多都是老年人

  每逢春节,心血管疾病复发率往往明显增多,那么如何让家里有心血管病的患者健康的度过春节呢?在众多的患者当中,很多都是老年人,为了可以帮助各个家庭避免疾病的发生,姥娘包子为大家提出几点建议。

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  春节期间,守岁加上亲朋好友相见,打破往日规律的生活。因为这会导致血压升高,血管收缩,是诱发心血管事件的因素之一,所以春节期间尽量减少熬夜时间。如果要熬夜的话,第二天尽可能午睡补充,避免过于繁重的劳动,若长途旅行时,要注意休息及保证睡眠时间,避免诱发疾病发作。

  欢度佳节走亲访友,难免做有各种美食,但是千万不能掉以轻心,因为过度饱餐、进食油腻以及难以消化的食物,往往会加重心脏负担,还有便秘也是一大诱因,过节期间可以多吃点水果、蔬菜。喝茶可以降低胆固醇的浓度,减轻动脉硬化程度,不失为心血管患者的好饮料,大家可以多喝一些淡茶。

  因为吸烟是引发心血管疾病的重要原因,所以大家要注意这个问题,不但心血管患者要自己戒烟,还要避免吸二手烟,春节期间大家聚会抽烟打牌聊天,老年心血管患者要避免在这样的环境中久坐,在饮酒的时候也不宜过量,可以适当喝点红酒,因为这也有易于身体的健康。

  为了可以轻松的度过这个春节,希望大家可以重视起姥娘包子和大家说的这个问题,关注自己的身体健康。https://www.canyin668.com/ 


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